北京同仁医院：鼻出血是生活中很常见的一种现象，容易被人忽视，但是常会给身体带来一些不利影响，一旦鼻子频繁发生流血症状，就需要及时去医院检查了，以免给身体健康带来不必要的伤害。
1、养成一个良好的卫生习惯，保持鼻部的卫生清洁。防止鼻部受伤，平时不要用手指去挖鼻孔，以免伤到鼻子引发流血。
2、如果自己感觉鼻腔比较干燥，可以用涂金霉素油膏或是石蜡油的棉签涂抹鼻腔，让鼻腔保持滋润的状况。
3、在平时尽量不抽烟也不要喝酒，少吃或者是不吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜与水果，保持大自己的小便通畅。
4、高血压患者要经常测量血压，不然会因为血压过高而引起鼻出血。
5、按摩鼻子。在每天注意轻轻地按摩鼻子和脸部的皮肤数次，能够促进局部的血液循环和营养的供应，特别是在冬天的时候，更加要多按摩一下。
6、如果鼻子出血了，在鼻子停止流血后，患者不要用手去剥粘在鼻腔里的血痂，不然有可能会再次出血。
7、老年人在平时应该少吃含有胆固醇成分高的食物，避免发生动脉硬化的情况。
