北京同仁医院：鼻炎是耳鼻喉科疾病中为常见的，会给人们的健康带来很大的伤害，必须积极的做好预防鼻炎的要点。下面就让我们一起来了解下有效的预防鼻炎的方法。
1、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。
2、饮食多样化。多吃富含维生素的食物。如苹果，新青菜，菠菜，胡萝卜等。
3、平日里多做锻炼，为简单且有效的方法就是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
4、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。
5、预防感冒，感冒往往引发鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。
6、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
