北京首大眼耳鼻喉医院：耳鸣是生活中很常见的一种疾病，患上了这种疾病不仅会干扰到了我们的正常生活，还会让患者心情烦恼无心工作，因此对于这样一种影响严重的疾病，做好预防是很重要的。
1、突发性耳鸣患者可适当多吃鱼类食物。鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治突发性耳鸣的目的。
2、调整心态，乐观向上。在这样一个竞争激烈的时代，难免会遇到这样那样不尽如人意之事，如何以积极的态度面对就显得至关重要。
3、定期查体，排除隐患。耳鸣可以是耳部本身出现异常，也可能是全身其他部位疾病连累，每年全面查体一次是十分必要的。
4、有张有弛，避免过劳。现代社会节奏太快，在繁忙的工作、学习中很多人都处于高负荷运转状态。
