北京同仁医院:眩晕症是生活中很常见的一种疾病,一旦患上这种疾病,身体健康必将受到伤害,所以应对这种疾病的方法就是做好预防措施。
1、保持良好的心态与愉悦乐观的心情是预防的关键步骤。
2、保证充足的睡眠和休息,尽量保证卧室与整个屋子处于安静的环境下,不要出现嘈杂的声音。
3、保持室内空气的新鲜与流通,经常开窗透气。在适宜的气候下,经常去室外比较幽静的地方散步,多呼吸新鲜空气。少去拥挤及空气污染大、不流通的地方。
4、平时的工作与生活中不要过于忧虑,不要给自己添加很重的心理压力,多参加一些简单的娱乐活动,以此转移注意力。